2025年12月1日是第38个“世界艾滋病日”。为积极响应“社会共治，守正创新，终结艾滋”的主题，我们特此普及艾滋病预防的核心常识。了解它，是消除恐惧、保护自己、关爱他人的第一步。
一、艾滋病到底是什么？
艾滋病（AIDS）是由人类免疫缺陷病毒（HIV）引起的传染病。HIV攻击并破坏人体的免疫系统，使人体逐渐丧失抵抗疾病的能力，最终可能因各种严重感染或肿瘤而危及生命。
关键区别：感染HIV≠患上艾滋病。感染病毒后，通过规范治疗，可以长期抑制病毒，保持免疫系统正常，感染者可以长期正常地工作、生活。
二、传播途径只有三种
HIV的传播途径非常明确，日常接触绝不会传染。
性接触传播
无保护的男男、男女、女女性行为。
血液传播
共用注射器吸毒、输入未经检测的血液或血制品、使用未严格消毒的器械等。
母婴传播
感染HIV的母亲在怀孕、分娩或哺乳过程中可能传染给婴儿（通过规范干预可极大降低风险）。
不会传染的日常行为
握手、拥抱、共餐、共用办公用品、共用马桶、游泳、咳嗽或打喷嚏、蚊虫叮咬。
三、预防措施：ABC原则
A（禁欲）
延迟首次性行为年龄，或在特定时期选择禁欲。
B（忠诚）
与未感染的固定伴侣保持相互忠诚的性关系。
C（安全套）
正确、全程使用质量合格的安全套，是预防经性途径感染HIV最有效的方法之一。
四、进阶预防：暴露前/后预防（PrEP/PEP）
这是现代医学提供的强力“预防药”。
暴露前预防（PrEP）
高风险但未感染的人群，通过每日服用特定抗病毒药物，可显著降低感染风险（需在医生指导下使用）。
暴露后预防（PEP）
在发生可能感染的高危行为后（如安全套破裂），72小时内（越快越好，黄金2小时）服用阻断药物，连续服用28天，可有效降低感染风险。这是一次“补救措施”，绝非常规手段。
五、主动检测，知晓状态
为什么检测？
早发现、早治疗，对个人健康和公共防控都至关重要。治疗即预防，病毒载量检测不到的感染者，基本没有通过性途径传播HIV的风险。
去哪里检测？
各地疾控中心、正规医院皮肤性病科/感染科均可提供保密咨询与检测。黑龙江省已推广全省检测点及免费药物提供点查询服务。
检测方式
包括快速血液/唾液检测（约20分钟出结果）、实验室检测等。有高危行为后，需度过“窗口期”（通常为4-6周）后检测结果才准确。
六、科学治疗，消除歧视
治疗即最好的预防
一旦确诊，应在医生指导下立即开始规范的抗病毒治疗。国家提供免费抗病毒治疗药物，坚持治疗可使感染者寿命接近常人。
反对歧视，关爱同行
HIV感染者是疾病的受害者，享有平等的就医、就业和受教育权。消除歧视与偏见，给予他们支持和关怀，是终结艾滋病的重要社会基础。
七、青年学生特别提示
青年是防艾的重点，也是主力军。
树立健康第一责任人的理念
掌握预防知识，拒绝危险性行为。
警惕新型社交软件风险
审慎交友，避免在酒精或药物影响下发生无保护性行为。
积极参与校园防艾活动
如知识竞赛、科普创作，成为防艾知识的传播者。
八、牢记求助与咨询渠道
当地疾病预防控制中心（CDC）
正规医疗机构感染科/皮肤性病科
全国卫生热线
12320
艾滋病可防、可控、可治。掌握科学知识，采取有效预防，践行健康行为，消除无知与歧视，是我们每个人都能为“终结艾滋”目标做出的贡献。保护自己，关爱他人，从科学的认知开始。
学生工作部
2025年12月1日